MOUTH TAPING EN REDES SOCIALES
'Mouth taping': así es la nueva y peligrosa acción viral en redes sociales que perjudica la salud
Es una práctica que consiste en sellar la boca con cinta adhesiva durante el sueño para fomentar la respiración nasal
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Así es el 'mouth taping' que está inundando las redes sociales / EPE
Las redes sociales se inundan constantemente de tendencias que hacen que entre los seguidores se retroalimenten. De esta forma, ya han ocurrido desgracias, después de seguir ideas vistas en las redes y no saber el calibre de las consecuencias de lo que haces.
La última tendencia que se ha puesto de moda, es lo que se conoce como el 'mouth taping'. Es una práctica que consiste en sellar la boca con cinta adhesiva durante el sueño para fomentar la respiración nasal. Esta técnica tiene como objetivo mejorar la calidad del sueño y la salud respiratoria al asegurar que el individuo respire por la nariz en lugar de por la boca.
Desde que esta acción se ha expuesto en redes sociales, han sido cientos los internautas que han puesto en práctica esta actividad que ha generado mucha controversia en redes sociales.
La realidad del 'mouth taping'
Lejos de ayudar a mejorar el sueño y ser una acción eficaz para tener grandes beneficios, no existe evidencia científica de ello, por lo que podría provocar graves contraindicaciones para la salud. Marta de la Plaza San Frutos, especialista en fisioterapia respiratoria y profesora de la Universidad Europea de Madrid referenció en el portal 'ConSalud', que esta acción muy reconocida en redes sociales, puede provocar "ansiedad, malestar general, dificultades para respirar y aumento de la resistencia respiratoria", afirmaba en el texto.
Este tipo de acciones que vemos a través de las redes sociales deben siempre estar cogidas con pinzas y no ponerlas en práctica como si fuera una acción normal.
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