¿Cómo elegir el protector solar más adecuado para el verano?

En los últimos años las advertencias de médicos, y especialmente dermatólogos, sobre los peligros de la exposición al sol sin adecuada protección son cada vez más frecuentes: golpes de calor, quemaduras, cáncer de piel... Y no todas las cremas solares son igual de efectivas. Por ello aquí traemos algunos consejos sobre cómo tomar esta compleja decisión.

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Los factores a tener en cuenta en tu protector solar

Enfrentarnos a la variedad de protectores solares existente en el mercado puede ser realmente confuso, ofreciéndose todos como la mejor alternativa y con toda una serie de características a tener en cuenta. Pero desde el punto de vista médico la lista de factores determinantes es más reducida:

• Tipo de filtro. Los protectores solares pueden ser mirales (físicos) o químicos. Los primeros son ideales para pieles sensibles y niños menores de 6 meses, ya que crean una pantalla en la que se refleja la luz solar y no son absorbidos por la piel, por lo que son más seguros. Pero son más pegajosos y dejan un residuo blanco. Por eso el resto de la población podemos usar los de filtros químicos, o incluso una mezcla, que son más cosméticos y ligeros y absorben los rayos UV.
• Fototipo de piel. Se refiere fundamentalmente a como de blanca tenemos la piel, en términos científicos la cantidad de melanina. Los niveles van del I al VI, recomendándose del factor 50 al 20.

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• Características de la piel. No solo se trata de la cantidad de melanina, es igualmente importante tener en cuenta la sensibilidad, hidratación o la proporción grasa, además de condiciones como la rosácea o dermatitis, que implica aún mayor sensibilidad. En este sentido es recomendable utilizar buenas marcas, e incluso acudir a la farmacia.
• Tiempo de exposición. También es un criterio fundamental cuanto tiempo vamos a estar expuestos al sol. A más horas, mayor tendrá que ser el factor de la protección que usemos.
• Índice ultravioleta. También debemos tener en cuanta la intensidad de la radiación UV, que puede aumentar o disminuir según la latitud y altitud del lugar en el que estemos. Los niveles van del 0 a más del 0, según una clasificación por colores: verde (0-2), amarillo (3-5), naranja (6-7), rojo (8-10) y violeta (11 y más). Por poner un ejemplo, en Madrid se llegó a nivel 9 entre la 14.00 y las 15.00 hoy 26 de julio.

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A todo esto hay que añadir recomendaciones como aplicar la crema entre 15 y 30 minutos antes de la exposición, volver a aplicarla cada dos horas y usar suficiente cantidad, especialmente en el rostro.

Y si aún no tienes claro qué elección hacer (caso que puede ser probable dado el lío) siempre puedes acudir a tu farmacia en búsqueda de consejos, compartiendo tu rutina, gustos y necesidades.