ENSALADAS VERANO
La ensalada con frutos rojos y uvas que no podrás dejar de preparar: la receta del verano
La ensalada es la mejor aliada para absorber el máximo de nutrientes e hidratación durante el verano
Esta ensalada con fresas se convertirá en tu comida y cena: así es la receta que está preparando todo el mundo
Esta ensalada se convertirá en tu plato favorito del verano / PEXELS
La ensalada es una excelente opción para quienes buscan una comida ligera y refrescante. Además, si le añadimos frutas estaremos absorbiendo más nutrientes de los que tiene y, si se trata de las fresas, cerezas, uvas o arándanos, podemos tener por seguro que su sabor será más que agradable.
Las frutas no solo aportarán a la ensalada un sabor dulce y jugoso, sino que también son ricas en antioxidantes y vitaminas. La ensalada que te detallamos a continuación combina ingredientes frescos y saludables, haciendo que sea una elección ideal para una comida rápida o una cena ligera.
Uno de los aspectos más destacados de esta receta es la combinación de sabores y texturas. Su equilibrio entre lo dulce y lo salado realza todos los sabores sin sobrecargarlos, además, es fácil de preparar y puede ser almacenada en cualquier tupper de nevera.
Elige frutas ligeramente ácidas
Ingredientes
- Fresas.
- Espinacas.
- Arándanos.
- Uvas.
- Cerezas.
- Queso feta.
- Nueces.
- Vinagreta de miel y mostaza.
Instrucciones
- Lava fresas, cerezas y uvas y córtalas en rodajas.
- En un bol grande, mezcla las espinacas con las rodajas recién cortadas.
- Desmenuza el queso feta sobre la ensalada.
- Añade un puñado de nueces y otro de arándanos para un toque crujiente.
- Aliña con la vinagreta de miel y mostaza y mezcla bien.
Ahora solo te queda disfrutar de esta sabrosa y nutritiva ensalada, apta para cualquier momento del día. Los ingredientes frescos y la combinación de sabores la convierten en una elección perfecta para quienes busquen una dieta equilibrada y sabrosa. ¿A qué esperas para probarla?
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